买回球台后，根据尺寸要求搭建球台框架（最好找四个顶天立地的人来帮忙）； 用膨胀螺丝固定好支架，注意固定的位置要适当，以防打球时顶到头部或手臂。 将横梁用膨胀螺丝固定在顶部的托板上(注意高度，不要太高也不要太低) 在底板与桌布之间塞上海绵，增加摩擦力，避免发球时候滑动。
注意，这里可以选两种方法：一种是在底部垫上海绵后把桌布四角压下去，一种是直接把桌布四角掀起来，根据自己喜欢的方式决定。 准备好乒乓球和球拍就可以开打了！建议先打一段时间的地胶，因为地胶比较柔软，能较好保护膝盖和脚踝，而且便于控制旋转的球。等熟练掌握了基本功之后，再改成打海绵胶皮，最后换薄海绵和颗粒海绵，这样进阶过来。
乔凤伟优质答主确定安装位置。根据自己的需要，选择一个宽敞、平整的场地，把网架安装在一个平稳的基础上，以保证训练时网架的稳定性和安全性。
第二，将网架支架组装好。乒乓球训练网架主要包括支架和球网两部分，支架有三根横杆和四根吊臂，按照说明书将支架组装好。
第三，固定支架。使用膨胀螺丝等固定器材，将支架牢固地固定在安装位置上，确保支架不会发生位移或倾斜。
第四，悬挂球网。将球网分别固定在支架的上方和下方两个横杆上，并用固定绳或夹子等固定件将球网固定紧。
第五，调整网架高度。根据自己的需要和身高，调节网架的高度，一般网架高度在75-80厘米之间为宜。
第六，检查安全和可靠性。在使用前，要检查网架的各个部位是否牢固可靠，确保使用过程中的安全。
以上就是乒乓球训练网架的安装流程，需要特别注意的是，安装期间一定要保持安全，如需帮助可以向专业人士寻求支持。
