孕妇几个月吃润康好？
我是一直在吃的，整个孕期都没有断过呢. 我是从怀孕6个月开始吃的，一天一粒. 到生的时候一共吃了60粒。 吃了这个之后真的感觉体质有了明显改善，之前容易过敏的皮肤现在也不动不动就过敏了；而且之前冬天皮肤干燥起皮的情况也没有再出现。
最明显的是我的肚子，别人看到我的都惊呼怎么肚子这么光滑，我自己也感觉比孕前皮肤要好很多（虽然孕期也不能乱抹护肤品哦）。因为皮肤状态比较好，孕期的心情也都挺好的~所以真的很感谢润康！ 至于对宝宝的作用就不知道了，不过服用期间我是很注意的没有胡乱吃喝，并且按时产检，宝宝的发育情况一直很好。
等到孕晚期，因为肠道蠕动能力变差，容易便秘，我就经常吃点蔬菜，水果，多喝水来缓解，但是效果都不明显。直到36周去产检的时候，医生给我开了4粒乳果糖口服溶液让我每天早晚各服1粒，说可以润肠通便，让我不要吃辛辣食物，否则更加严重。
果然，第二天就开始有大便排出，非常顺畅。 不过到了孕期最后一个月，我担心自己便秘加重，会影响顺产，于是在网上看了一些方法，比如多吃粗粮（燕麦，小米等），多运动（我是在家附近办了健身房卡，每天饭后坚持走一个小时），还有最重要的一点就是每天喝水量要足够多。
其实孕期不管有没有吃润康，只要保持一个良好的饮食习惯，不挑食，不用偏激的方法减肥，你的宝宝都会是一个健康宝宝哒~~\n希望每个准妈都能拥有健康宝贝！
怀孕第3-4个月，胎儿发育进入稳步发展时期，此时孕妇在体内基础营养较为充足的情况下，应每天额外补充100-200毫克DHA，可有效保障母亲和胎儿大脑持续发育所需，同时可以明显改善孕妇产后抑郁症状。 健康的孕妇在怀孕期间，除每日三餐外，还可根据个人情况适当吃些营养美食，如巧克力、奶酪、果仁、蜂蜜和新鲜果汁等。
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孕中期是胎儿智力与身体发育，器官成型的最关键时期，也是孕妇容易出现营养不良的高发阶段，此阶段的孕妇应补充全面均衡的营养(多种维生素以及钙、铁、锌等矿物质)来为自身和胎儿储备营养，并可在此基础上每天额外补充200毫克DHA，能显著促进胎儿脑部和视力发育。怀孕中期吃什么营养好孕中期吃什么叶酸好孕中期吃什么保健品类好
怀孕第7-9个月，孕妇和胎儿对营养的需求达到最高峰，胎宝宝开始存储各种营养素及体脂，以适应出生后储存奶以外的营养需要。此时期孕妇应重点补钙，可每天口服600毫克钙，同时辅以100-200毫克DHA及全面均衡的营养，为顺利分娩及产后泌乳做好充足的营养储备。 怀孕后期吃什么营养好孕晚期吃什么保健品最好孕晚期吃什么叶酸好
