1.把客厅当乒乓球馆来改造，需要一定的空间、足够的勇气和决心（因为可能会影响到邻居）还有足够的钱。 这个改造难度有点大，但是一旦成功，效果绝对是拔群出类的！
2.用一块布或者木板搭一个简易的乒乓球台，需要一定的空间，这个难度不大，而且造价低廉。 推荐某东上的这款：
3.用一张A4纸绘制一份简单的乒乓球地图，找几个朋友试试，看看你的球技如何？ 网上有各种各样的地图模板下载，自己下一个简单制作一下就可以了。
4.没有场地怎么办？用一个盆子代替乒乓球桌，用矿泉水盖或者塑料杯盖上盖子充当球网，用铁盒等家具的一角作为球桌一角，是不是立马有了专业感觉了~ 或者买个乒乓球支架，类似这样的：
5.实在不行，就打个地铺，拼个乒乓球桌吧！ 如果你已经有一套完整的装备了，还可以考虑在网上租个房间，办个年卡什么的，保证你随时可以打球。 推荐一家我自己体验过的，环境很不错，设施也比较新，价格也不贵—— 杭州永谦室内体育馆，地址：浙江省杭州市西湖区教工路49号。
郎众霖优质答主找一个空旷点的房间，如果家里有地下室，那么再好不过了。然后找一个固定的东西平放在地上，高度根据自己身高来，越接近球台越好，宽度不要小于1.5米(标准球台的宽度)。再找两个比较重一点的物品(如大个水桶里装上水等)分别放在东西两头，用一条线紧绷放在物品上固定好当球网，只要确保不会移动和弯向任何一边，而且高度又在6厘米左右的都能用。然后在地面上打好灯，一边乒乓球桌台面和另外一边灯面成一个锐角。这样就能起到如同对面镜子一样的作用。然后拿球拍在台面的两头练对拉。这是最好的办法，要是真有这种条件的话，简直就是个有镜子的乒乓球房啊!当然，如果家里条件小的话，一样可以用上述办法练习，只要不过于小，什么姿势都能做开就行。
还有个办法就是，如果家里墙面平整的话，可以在墙上打好灯，在墙上练拉球，只要墙面不太光滑，灯开着，就能起到弹性撞击的作用。这种办法只是练对拉的下旋球的一种补充训练方法，不能作为其他练习的手段。
还有个办法就是，到住家附近的商店里买一叠报纸和一个大一点的硬纸片，把这一叠报纸都铺开，有字的那一面朝下，在报纸上撒上水，把报纸都泡开，然后把大纸片放在泡开的报纸上面，双手托住纸片和下面的报纸，然后把这一大叠报纸和托的纸片一起平放在地上，也得找个大点的空场儿，然后用球拍在纸片上练。这个方法是练横板正手攻球的。如果家里条件不是特别小，还能在纸片上试着练一下拉球。
