女生例假每个月固定吗？
以我为例，我是每个月的5号来月经，那么下个月几乎就是准时的4号来临，再下个月也是5号.......总之都是很准时，几乎没有提前或者退后的时候（除了有一次在南方出差，可能因为气候环境影响，推后来了一周）。但是我来月经的时间基本上只持续3天，量也不算多，比起其他朋友可能量多的要一天换好几次卫生巾，我的量就少得只用晚上睡前换一次就可以了（我个人觉得我的量大少可能和我从小来的月经就痛有关，每次都是又痛又晕，所以血量可能不是很多）。
不过我也听身边的朋友说过自己的经期不规律，比如每个月都会提前或者延后，甚至几个月来一次。其实，月经周期是指一次月经的来潮日期到下一次月经来潮日之间的间隔时间。正常情况下，只要在这个时间内，都属于正常。 但是，如果月经周期少于21天或超过35天就属于异常情况了。 这种情况可能与卵巢功能、情绪波动等因素有关。
当然还有更特殊的，我的朋友中就有由于口服避孕药而导致月经周期缩短的，一个月就来潮几次，不过停止服药后就会慢慢恢复。 当然，如果你发现自己月经突然延迟，且排除怀孕的可能，就要留意是否身体出现了异常情况。
首先应该保持愉快的心态，调整好自己的心情，也许焦虑的心情会导致经期延迟；其次，应注意休息，保证睡眠充足，因为熬夜也会导致机体激素分泌紊乱；最后还可以适当运动，促进体内激素水平平衡，使月经恢复正常。