孕妇几个月不用憋尿?
我怀三个宝宝的时候,没有孕吐,饮食正常,所以吃的跟平常一样多,也不感觉肚子胀。因为不孕吐,所以吃得多,体重也增加的多一些,整个孕期增加了25斤(3个孩子)。 孕早期和孕中期没有什么明显的尿频,但是到了孕晚期,晚上不起夜基本就控制不住了。
我是从三十五周开始控制尿频的,因为三十五周后,宝宝入盆了,会有胎头压迫膀胱的情况出现,所以我每天晚上会少喝水,或者是不喝水,只喝牛奶。但是从早上起来还是会喝两杯(1000ml/每杯)。这样基本上可以保证白天不排尿,到了晚上睡觉之前去一次厕所。
但是在平时还是要多喝水,保证羊水充足,每天至少要800ml。 如果夜里醒来要去厕所,一定不要强行憋着,一定要立刻就去,不然容易引起急性肾损伤。
孕期不要因害怕排尿而减少饮水量,因为尿液中含有代谢废物,长时间蓄积会增加患尿毒症的风险。 另外提醒孕妈妈要养成睡前排尿的好习惯,最好养成起夜习惯。睡觉时尽量采用左侧卧位或右侧卧位,防止因平躺而导致下肢浮肿加重或子宫压迫排尿困难。