乒乓球胶皮如何选择？
题主的问题有点笼统，我尽量具体的回答一下 首先分清楚正贴和反贴 正粘贴是靠近球网那一面的海绵或者颗粒朝下，这种一般比较容易控制，适合初学者使用（当然也会有特例，比如张怡宁使用的红双喜301，就是正粘贴）；反之则是反粘贴，也就是海绵或颗粒面朝上，这样的胶皮通常比较吃球，杀伤力强，但是不容易控制。 一般情况下我们不用正粘贴，那是为了控制速度以及稳定性，反粘贴就是为了追求杀伤力了，因为胶皮的摩擦系数比较大，所以很容易打透，球过去会很转而且上旋。（不过现在也有一些反粘贴是带控制属性的，比如蓝海绵狂飙三）
再来说说套胶 这个词可能更专业一些，简单来说就是已经调好配方的胶皮（一般是2.1-2.2mm厚，35度倾斜度），常见的有729、银河、天极等等品牌的底板套胶。这个就看个人喜好了，选自己喜欢的牌子就可以。 接下来是海绵 这也是影响乒乓球拍最重要的参数之一，通常我们买的成品拍里面都会标识好。一般来说，海绵分硬海绵(软海绵的改良版)和海绵(细孔结构的海绵)，还有记忆海绵等种类。
普通爱好者建议用海绵，因为海绵的吸震性和回弹很好，不易伤手。如果是有基础的，想打好球的，可以用硬海绵，它比海绵的弹力更强，能打出高质量的击打和拉球。而记忆海绵一般是专业人士使用，它的特点是能根据击球时力量的大小和触球的轻重自动调节反弹力度。