六个月宝宝晚上几点睡？
6个月宝宝已经白天黑夜倒过来了，也就是晚上会开始睡觉了！ 这个时候宝宝的睡眠很重要哦～因为宝宝在4-6个月大的时候，正是大脑发育的关键期哦～如果这个时期睡眠不足或者睡眠质量差的话，会影响大脑的发育呢！ 但是也不能让宝宝睡太多，否则体重增长过快，也会对骨骼和肌肉造成压力，引起身体不适。 所以建议宝宝睡眠时长保持在12个小时左右，具体的时间段可以根据家长的安排来定，比如早上8点左右起床，那么最晚凌晨2点就要入睡咯~
除了睡眠时长，宝宝的睡眠规律也很重要！ 有的宝宝睡前爱哭，一哭闹起来就是几个小时那种，大人跟着急得不行，这样其实不利于睡眠呢。 建议爸爸妈妈可以在宝宝准备入睡的时候，尽量哄宝宝开心，给宝宝唱儿歌、讲故事、玩玩具等，把宝宝的情绪调动起来，这样更容易进入梦乡啦～
除了情绪，环境的营造也很重要。 宝宝刚入睡前，周围环境要安静、光线要暗下来，温度也要适当降低，这些都有助于宝宝入睡的哦。