不用泡，洗干净直接下锅就可以啊 这样煮出来的粥口感是比较好的，而且也不会流失它的营养价值 我经常用黑芝麻来煮汤喝，下面分享一道食谱——黑豆黑芝麻桑葚粥 需要的食材：大米150g、黑米150g、黑豆50g、黑芝麻50g、核桃50g、桑椹50g；第一步：
不用泡，洗干净直接下锅就可以啊 这样煮出来的粥口感是比较好的，而且也不会流失它的营养价值 我经常用黑芝麻来煮汤喝，下面分享一道食谱——黑豆黑芝麻桑葚粥 需要的食材：大米150g、黑米150g、黑豆50g、黑芝麻50g、核桃50g、桑椹50g；第一步：