反吊女孩胃口好吗?

张蕴滢张蕴滢最佳答案最佳答案

1.反吊(正吊)适合体重比较大,或者肌肉比较丰满的妹子 直接上图吧!

2.价格:一次大概40分钟左右(其实时间还挺长的),价格是350软妹币 当然这是店家的报价,不同地方可能价格会有差别,但是差别不会很大 如果只是单纯想减肥的话,可以点套餐一,一天两次,一次40分钟,6天瘦5-8斤,但是需要连续做,中间断了一天都需要重新计算(也就是说如果中途断了两天都没有做,那么从今天开始需要做满9天才能瘦8斤)。如果有健身需求并且体能不错的还可以考虑升级套餐二,加量不加价。

3.功效:这个主要是通过力量训练+特制器械,锻炼大腿、小腿以及背部的肌肉,达到紧实肌肉,塑造曲线的作用;同时配合特有仪器,刺激局部脂肪溶解,以达到减脂的效果 所以从这个方面讲,反吊对于塑形减脂的作用效果还是很好的,能够紧实腿部和腹部的松弛肌肤,雕塑体型。 但是如果你本身基数大,身体代谢缓慢,光靠反吊也许只能减掉身体的多余脂肪,无法完全消灭囤积的油脂。想要快速消脂可以考虑配合其他方法一起进行。

4.会不会让腿变粗? 这个完全是多余的担心,反吊是通过特殊手法刺激肌肉,增加肌肉含量,进而打造易瘦体质;同时消除脂肪,避免赘肉,两者并不矛盾。而且反吊的主要作用部位在臀部和大腿,这些地方的肌肉得到加强,腿型会更加好看,而不是让你长肌肉,担心啥啊。

5.有没有副作用? 只要是运动都会有副作用的可能,比如肌肉拉伤,韧带撕裂等等,不过这些都在可承受范围内。最担心的应该是肌肉劳损,由于反吊主要练的是腿部和臀部,如果平时久坐,又不想动,那么肌肉很容易处于紧绷状态,反之,通过反吊的训练可以很好地放松肌肉,改善状态。

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