体育不好体质就不好吗？
不绝对，举个栗子。。。 本人大学专业是武术散打，对拳击和泰拳也略懂一些。 大学期间经常参加学校社团举办的比赛活动，和同校其他社团的兄弟们互相切磋，提升自我。 偶尔也会去外校找别的社团单挑（哈哈，有点小猖狂），不过多数还是校内活动。 那个时候天天训练，身体素质还是不错的。
大二时参加市里的学生运动会，报了短跑（50米）和铅球项目。 当时我们学院只有一个名额，我和我同学都想报，于是商量后就一起去了。（这货后来成了我的好基友） 在赛场上我发挥正常，拿了第五名；老基友第一，跳远项目还破了个记录；另外几个同学也拿到了名次。虽然不是很耀眼，但是作为非专业选手也凑合了。
大三时参加了省里的运动会，报了三个项目：铅球、标枪、5000米。赛前训练中，铅球和标枪都拿到了不错的成绩；万没想到5000米最后跑了第四。这个结果出乎我们的意料，因为前面两轮的比赛状态非常好，一直领跑。 到了最后一轮，可能过于求稳，可能太想取得好成绩，也许是因为前面两轮过度消耗体力，我在最后十圈抢跑了几次，都被裁判警告后恢复参赛。可能是心理作用，最终越跑越慢，竟然跌出了前三，得了个第四名。现在想起那次比赛还有些后怕，万一抢跑被取消资格或者受伤，那后果不堪设想。。。
大四时，学校推荐我们去军体拳集训队（学校每年选拔一批身体素质好的学生，送军事院校进行军体拳培训，目的是提高散打技术的实战性）。在队里经过三个月的刻苦训练，掌握了多种技能。尤其是体能，进步很大。
毕业后由于工作原因，不能经常锻炼。身体机能下降很快，特别是耐力指标一落千丈。 前几年开始坚持练太极和瑜伽，逐渐找回一点感觉。现在的我是上面图片这样： 平时多加强肌肉力量和心肺功能的训练，身体素质肯定能提升很多。
不过我运动习惯一直没有养成，总是三天打鱼两天晒网。
所以身材保持一般，体能下降严重。如果坚持每天运动1小时，我相信会是一个不一样的我。。。。。。