儿童能喝枸杞红枣水吗？
孩子三岁了，特别爱出汗，容易感冒。可以给他吃点枸杞和红枣补补吗？ 儿童可以适量吃枸杞和小枣的，但是需要特别注意食用方法。 因为孩子脾胃功能尚不健全，而枸杞性味甘、平，有小毒；小枣性味甘温，偏于温补。如果孩子大量进食枸杞或者小枣，有可能导致胃肠不适，出现消化不良，甚至诱发上火症状。 所以，如果孩子要多吃枸杞或小枣，一定不要过量！ 如果孩子有脾胃虚弱的表现，比如腹泻、腹胀、大便溏稀等，建议不要吃枸杞和小枣了，应当先调养脾胃，少吃难消化食物，以清淡为主。 但需要注意的是，由于婴幼儿代谢能力较差，药物在体内的停留时间较长，建议不要给3岁以内的宝宝喂食任何药物，包括枸杞和小枣。 如果确实想让宝宝摄取一定的营养物质，可以适当进食含维生素、矿物质含量丰富的蔬菜、水果，如胡萝卜、绿色蔬菜、橙子、苹果等。 另外，家长还可以给宝宝做做中医推拿保健，通过推脾经、揉足三里、捏脊来健脾助运，增强孩子的抵抗力和食欲，改善出汗多、易感冒的情况。