宝宝到几个月可以添加辅食?

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6个月之前,婴儿的胃肠处于发育阶段,过于粗糙的膳食会增加肠道的负担,导致胃肠功能紊乱、腹泻或者便秘;4个月以前,由于唾液腺尚未发育成熟,胃蛋白酶和胆汁分泌不足,添加辅食后不容易消化;另外,这个年龄段的宝宝还无法用语言表达自己是否饥饿或饱足,父母也难以把握给宝宝喂食的量。 4至6个月的宝宝应维持纯乳类喂养,6个月后才可以开始逐步添加辅食。不过,每个宝宝的胃肠道适应能力有所不同,对辅食的吸收和耐受情况也有差异,因此不能完全以月龄作为界定标准,而应该以宝宝的胃肠道适应能力和智力发育水平为准。 如果父母发现有下列现象出现时就应该及时为宝宝增添辅食了:

1.宝宝将食物吐出来

2.宝宝看到大人吃东西时会流露出很馋的样子,并且会抓着不撒手

3.宝宝对大人手中的餐具表现出极大的兴趣并跃跃欲试

4.宝宝将手指放入口中,开始尝试咬东西

5.当大人用刀叉给婴儿喂食物时,他(她)会用下巴轻轻摩擦桌面,表示“我也要”。 需要提醒父母的是,即使到了给孩子添加辅食用餐的时间,也不意味着这一餐就要在饭桌上完成了。对于4至6个月的宝宝来说,辅食应该是以泥糊状食物为主,这些容易消化的食物可以通过奶瓶喂食,也可以直接挤出奶水让婴儿舔食。

当宝宝逐渐长大,味觉也越来越灵敏,爸妈可以适时地让宝宝品尝酸甜苦辣的味道。例如,可以在辅食中加少许的盐,让菜汁变得有味道;或是把苹果、香蕉等水果榨汁饮用,让宝宝感受不同口味的食物。不过,糖要等到一岁以后才能食用,而且不可以过量吃甜食。

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辅食是除母乳或配方奶以外的食品。由于婴儿生长发育很快,到了6个月,单纯靠乳类提供营养已经不够用了,需要从辅食开始获得更多的能量和营养素,尤其是铁,以满足生长发育的需要。

由于不同月龄婴幼儿的生理、心理发育、营养需求、消化及吸吮功能发育都不相同,因此不能简单地以生理性缺铁为依据决定辅食添加时间,而应因人而异。我国的传统辅食多以谷类为主,根据谷类食物不影响铁吸收,较易于制作和接受的原则,建议以谷类食物为最初辅食,从6个月开始逐步添加。

如果母亲因某些原因无法进行纯母乳喂养,建议自出生后就适应小勺喂水,以便尽早接受辅食。母乳不足或人工喂养的婴儿也可从出生后4个月起开始添加米粉等淀粉类食物。添加辅食的具体时间应根据个体情况而定,例如早产儿或生长速度较快的婴儿由于所需能量较多,添加辅食的时间可适当提前。

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