灵芝的功效与副作用吗？
首先，我们聊聊灵芝的功效 灵芝被称为“仙草”，可补中益气、滋肝阴、养肾阳、健脾胃、止泻痢，对机体功能紊乱有调节作用；还能改善毛细血管的通透性，促进血液循环，加强新陈代谢，从而起到祛病延年的功效。 现代科学表明，灵芝含有多种多人体有益的营养成分和活性成分，包括多糖类（主要包括葡聚糖和木聚糖）、氨基酸（包括蛋白质和肽类等）、微量元素等。这些成分共同作用，达到了增强免疫力、抗氧化、降血糖血脂、抗肿瘤、抑菌杀菌、养颜美容等功效。 还有研究表示，从灵芝中萃取的精华，可以通过血液到达脑脊液，进而影响大脑的功能活动，这可能也是灵芝能够缓解精神压力、抑制疲劳、改善睡眠的作用机理之一。 而关于灵芝的副作用目前研究发现还比较少。有报道食用灵芝后出现皮疹、荨麻疹等过敏表现，但经过停用药物，清除体内抗原后，症状逐渐消失。也有服用高浓度灵芝液后引起腹痛、腹泻等轻度胃肠不适的症状，但也能迅速获得控制。一般认为，适量食用灵芝，不长期大量使用，不会有严重的毒副作用产生。 有慢性肝炎或肝硬化患者，因为肝脏功能的降低，对药物的解毒能力较差，所以如果服用了灵芝制剂，应当注意观察有无恶心、呕吐、头疼、头晕、腹泻、皮疹等症状出现，一旦出现，应及时停药，并到医院就诊。而健康人群则无需担心。
总之，只要合理用药，遵医嘱服药或是按照说明服食，一般不会出现不良的反应及毒性反应。不过需要注意的是，在用药期间，尤其是服用含有灵芝多糖类药物时，应忌烟酒，少吃辛辣食物，避免刺激胃肠道，引发不良反应。