打篮球有篮子什么意思？
篮子里投进的球叫做“投篮”，把篮球放到眼睛前面，左手扶球，右手手臂伸直，抬起至略低于头顶高度，这是准备动作。接着右脚后撤一步，左脚向前迈出，身体随之起跳，在最高点，右手臂自然向后伸直，然后左手握住篮球，身体下落，整个过程要舒展、快慢有度。 练习方法： 每天做20个左右练习，分早中晚三次完成。
1.在罚球线处，做6次投篮；
2.在三分线内一点处，做5次投篮；
3.在右侧45°的位置，做8次投篮；
4. 在左侧45°的位置，做8次投篮（或者到罚球线再开始）；
5. 在右侧底线，做6次投篮；
6. 在左侧底线，做6次投篮。
每个位置都要投满20个，过程中不要停，除非球出了边线或者时间到了，只要不断投篮，不断练习即可，这个练习主要锻炼协调性和手感。 接下去我来说说怎么加强自己的投篮。
1、增强全身肌肉的力量和耐力，提高平衡性及稳定性。
2、提高上肢、下肢、腰腹肌力量，发展弹跳能力。
3、增强投篮节奏感和手活，提高手腕柔韧性和弹性。 多进行对抗投篮训练，多结合实战，提升投篮的命中率。