篮球先练什么教学?

周紫桐周紫桐最佳答案最佳答案

如果只是想打打篮球,强身健体,增强团体协作精神的话,那么建议从基本功开始练起 运球是必须掌握的,这是你持球进攻的基本功,也是你个人突破杀伤的利器(运球时的身体姿势一定要正确,这样你的投篮才会加准);

传切配合,无球跑位也是团队作战的基础,这些都是在野球场经常用到的; 上篮、投篮也要有,在野球场有时候你运球再好,队友不给球你也很难得分,所以要学会各种上篮方式及各种出手,不要一见到板就冲进去,结果别人给你一巴掌;

如果会一些基本的脚步动作,如三步上篮,干拔投篮等会更好(我推荐的步伐以高筒篮球鞋为基础,学后卫的脚步,急停跳投,干拔等等,能让你快速杀器) 最后来一点基本防守,野球场很多时候是靠防守得分的,好的防守会让你的投篮更加自信。 如果想打好篮球,想要提高技术水平,建议你找一个训练班,系统的学习一下(比如篮球班),会让你事半功倍!

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