几个月的孩子可以趴着睡?
5个月以上的宝宝就可以训练卧姿、侧卧和俯卧了,但是需要父母全程在旁边看顾,以免宝宝突然变化头部位置出现意外。 3个月以内的宝宝建议一直仰卧睡。 因为3个月以内的宝宝颅骨发育尚不完善,囟门(软软的地方)还没闭合,经常更换体位,特别是头部的位置可能引起颅内压的变化,导致宝宝不适,睡眠不安稳甚至哭闹。 不过,为了保持头颈部肌肉群的发育,除了平躺可以将头枕在爸爸妈妈的手上轻拍哄睡外,还可以尝试以下2种方式让宝宝拥有较为自然的头颈部姿势。
1、“U”形枕头 用一个折叠的浴巾放于宝宝的脖子后面,轻轻按压固定住,使脖子和头的角度像一个“U”形,这样能避免宝宝在睡觉时频繁扭转脑袋导致脖颈酸痛。 注意:不要过度依赖“U”形枕头,否则有可能造成脊椎弯曲。
2、防坠床保护垫 对于还不会爬的宝宝,可以在他们的背后垫一个小枕头,防止他们后仰坠床;如果已经学会爬行但还没有站立,可以在他的屁股下面垫上一个垫子,预防宝宝从床上跌落。
随着宝宝逐渐长大,父母可以用循序渐进的方式帮助他们学习新的睡觉姿势,但要切记,任何新习惯的培养都应该在监护下进行哦! 另外提醒一下,新生宝宝的大脑处于快速发育的阶段,他们能够灵活地转动头颈部,而且非常灵敏。虽然看起来他们好像总是面朝上睡,但其实他们的头能够在枕头上左右来回摇摆,甚至是360°旋转呢! 所以千万不要以为新生宝宝不能翻身就忽略了他们的头颈部锻炼哦~