乒乓球怎么下砍?

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正手劈砍是进攻性很强的技术,也是很难掌握的技术之一。它要求击球的时候手腕有力,而且动作连贯,才能打出又快又狠的杀球。 下面给大家演示一下正确的正手劈砍打法: 上图是正手劈砍的基本动作,这个动作的关键点是膝盖微微弯曲,这样发力起来比较自然,而且可以缓冲来自地面的力,避免受伤。

在挥拍的过程中,手臂尽量伸直,并且利用旋转的力量甩动乒乓球拍,这样就可以达到很好的击打效果了。 在正式比赛的时候一般建议采用单脚踩球台,这样能更好的控制球的轨迹,对于发力也有帮助。

但练习的时候最好采用双脚踩球台,同时注意步法的节奏,这样才能打好基础。 很多初学者在练习这个技术的时候很容易犯两个错:一个是用力过猛导致球出界;另一个就是由于用力不够,导致无法有效杀伤对手。 其实掌握好动作就能很好地解决这两个问题,大家在练习的时候可以注意以下两点:

1. 做动作的时候要尽可能挺直腰板,保持身体的稳定性。这样可以更好地发力,也能及时规避失误。

2. 除了腿、脚还有腰部都要积极发力,做好协调配合,确保每次都能轻松地把球打下。大家可以多试试高吊球来训练自己这些方面的协调能力。 高吊球的特点就是速度快、弧度高、威胁大,很适合用来锻炼自己的杀球技能。

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