怀孕三个月如何保胎？
我19周的时候先兆流产 ，然后住院保胎，在12天之后终于稳定住了 但是还是有小腹隐隐作痛的情况，所以一直在家躺着不敢乱动。 我是因为孕酮低导致的先兆流产，所以在保胎期间除了吃地屈孕酮片和黄体酮软胶囊之外，还打了10天的黄体酮针剂（因为针剂比口服药物吸收更快）。 在饮食上我没有特别的进补，就是正常饮食，没有特意多吃一些营养物质或者补品，但是水果和蔬菜我吃的就比较多了，因为需要补充大量的维生素和矿物质。 如果出现先兆流产的情况也不要慌！一定要马上去医院就诊，检查是否由于胚胎本身原因（如染色体异常等）造成，还是由于母亲身体因素（如贫血、免疫疾病等）引起的。
如果是母亲身体方面的原因引起先兆流产，则需要治疗原发疾病；若是胚胎本身原因，医生会建议终止妊娠。 一般首先会有孕产保健手册，上边会记载每次产检的结果以及注意事项，按照上面的提示做就可以了，一般都需要注意休息，避免劳累。但是如果出现腹痛或出血增多等情况应立即就诊。 在保胎期间还是要继续服用叶酸直到分娩，这样能够有效预防神经管畸形儿的发生。另外，如果血清学检查表明维生素A水平低下，还有可能会增加新生儿夜盲症的风险，因此还要合理补充维生素A。
对于保胎的食物，其实并没有特别的规定，只要保证膳食平衡就可以，即荤素搭配、粗细搭配。不过需要注意的是，虽然叶酸广泛存在于各类食物之中，但是因为叶酸遇光、遇热不稳定，容易损失，所以叶酸最好的获取来源应该是新鲜水果和蔬菜。