怀孕几个月补充维生素？
孕期是需要补充营养的，而维生素和矿物质是人体最容易缺乏又重要的营养素，所以孕中期需要适当补充。 一般来说孕前和孕早期不需要特别补，因为如果孕妇饮食均衡，一般不存在维生素或矿物质的不足，但如果孕吐反应强烈，进食少，则有可能出现维生素的不足，就需要额外补充了。 而在孕中晚期（4-8个月），胎儿的生长发育进入关键时期，对营养物质的需求量增加，若孕妈妈饮食摄入不足，就很容易造成维生素和矿物质的缺乏，因此这个阶段是补充维生素和矿物质的重要时期，特别是对于钙、铁、锌等微量元素的补充尤为重要。
1.叶酸——预防神经管畸形
备孕阶段的准爸爸准妈妈就应该开始补充叶酸了，每天0.4-0.8mg，直到孕3月。叶酸可以预防宝宝出生缺陷，尤其是预防胚胎停育，降低流产风险。另外，充足的叶酸还可以降低分娩时新生儿窒息的几率；出生后婴儿的体重也很有可能达到正常水平。
2.碘—预防出生缺陷
在怀孕期间，胎儿所需的营养物质全都依靠母体提供。一旦母体营养供给不合理，就会影响胎儿发育，甚至导致流产、早产或者畸形。 而碘作为人体必需的微量元素之一，参与甲状腺素的合成，若体内碘元素不足，可能会引起妊娠不良反应，如恶心、呕吐，食欲减退，还会影响宝宝的智力发育，严重者可能发生流产、死胎或畸形。 所以，为保证胎儿的正常发育，预防宝宝发生先天畸形，孕妈们在孕期应适量补充碘制剂。
3.维生素和矿物质片剂——根据医生建议服用 如果通过日常饮食无法获取足够的维生素和矿物质，也可以结合医嘱服用相应的维生素和矿物质片剂，帮助补足孕产期需求。 但需要注意的是，任何药物补充都要在医生指导下进行，切记不可盲目补充，以免对身体造成不良影响。