手上有几个月牙好？
据说有28个，因为我的就掉了7个 有人说，这代表营养状况不好；还有人说，这代表精力减退；更有人说，这是未老先衰的征兆…… 那么，真的会有这么严重吗？ 我们还是先看两个案例—— 李娜和李双江都是娱乐圈中的知名歌手。但是很多人不知道的是李娜曾经还是个运动员。李娜刚出道的时候就因为外形出色唱功也好听深受观众的喜爱。不过后来状态逐渐下滑。 原来李娜在成名之后由于没有很好的进行饮食和作息的调整，导致身体负担加剧，出现了营养过剩的情况。手上长的月牙就开始消失。
后来李娜开始意识到问题严重性，进行了及时调整，月牙渐渐地都长回来了！ 而我们熟悉的“月光女神”刘若英也因为手部月牙减少上过热搜。 原因是她在自己的书中写道自己由于长期熬夜工作导致手指上的月牙越来越少。甚至到了最后全部消失不见，并且用了一个很形象的比喻来描述这个现象——“就像被海浪冲走了沙滩上的贝壳，一根接一根。” 刘若英提到的原因其实就是熬夜导致的。
其实，不管是明星还是普通人都会有月牙消失的时候，只是有些人会很快长长出来，而有的人却怎么也不见长出来，这就是个体差异的原因了。 月牙究竟是怎么形成的呢？ 实际上，我们的指甲下面真的有一层又厚又硬的角质，称为甲床，正是它不断地生长使得指甲能够不停地向外推移。而在每推进1毫米，这层角质就会分成两部分，一部分停留在原始位置，成为新生指甲的基础；另一部分则推至指甲的前端，形成月牙。 因此我们可以知道月牙其实就是新生的指甲的前哨，是新的指甲发育成熟过程中所必需的。所以月牙的大小以及多少其实与机体代谢情况有一定的关系。
如果营养充足、睡眠良好、精神放松，那么你的月牙可能会比较大也比较多。相反，如果存在不良的生活习惯如熬夜、焦虑、烦躁等这些都会影响甲床的营养供应，从而降低新甲的生长速度，使月牙变得干瘪、较小甚至是消失。 但是要注意的是，虽然月牙大小可以反映甲床的营养状况但不能单独通过观察月牙的形状或者大小就来判定身体健康状况。
因为除了遗传基因以外，后天的生活方式对月牙的影响才是最大的。只要你纠正不良的习惯，保持乐观的情绪，均衡的饮食，合理的运动，那么你的月牙一定会长回来。而且会比以前更大更饱满。