1.平时注意水的饮用，矿泉水、纯净水这些都可以，当然，茶水也不错啦~（别喝太多的饮料哦） 2.其次还可以多吃些水生植物，比如莲藕就很适合，可以炖汤也可以清炒，味道都不错的。还有茭白也是不错的选择呢！ 3.再有就是佩戴首饰了，金首饰和银首饰都是不错的选择。在五行中，金克木，而你的八字中，乙木很弱，需要金来相助。所以金首饰对你非常有帮助。另外，根据我国的传统，以金喻父，以木喻母，佩戴金首饰有母亲护体，也很不错哦！ 至于颜色方面，金色是最合适的，你可以选择金色系的饰品。
4.如果条件许可的话，可以去五行之水的地方调整。例如四川的九寨沟、重庆的长江峡谷等都有很多属水的景点，去这些地方旅游也是一个不错的调节方法。 在房间的风水上，厕所和浴室也属于水，因此可以在这两个空间里多用用绿色系或者黑色系的东西。比方说在浴室里摆上一盆绿意盎然的盆栽，在马桶旁边放置一个黑色的垃圾桶等等。
周晓岳优质答主在中医理论中，五行分别对应木、火、土、金、水五种元素，以及人体的五脏、五气、五色等。水多的现象
一般与肾虚、痰湿等有关，需要采取一些措施进行调节。
1. 饮食调节：建议减少摄入过多的水分，如水分多的水果（如西瓜、西瓜、柑桔等）食物（如冬季鲫鱼），同时注意饮食的均衡，多吃些可以补肾的食物，如核桃、核桃、猪肝、甲鱼、虾等。
2. 作息与锻炼：增加休息时间，避免劳累过度。适当的体育锻炼，如太极、站桩、站桩等，有助于提高身体的健康水平和自然消除多余的湿气。
3. 中药调理：可选用具有健脾、燥湿、补肾作用的中草药，如白术、薏苡仁、豆蔻、芡实、杜仲、蛇床子等。具体用药需遵医嘱。
4. 按摩：可以采用灸法、拔罐、推拿等方法，刺激相应穴位，调节五脏平衡。如灸关元、气海、命门、肾俞等穴位，有助于调整肾气，平衡五行。
5. 调整情绪：舒缓压力，避免大喜大悲，保持情绪的稳定。因为体质湿气重的人，情绪易抑郁，不宜发泄，就会使湿气更加严重。
以上方法需要长期进行，才能在一定程度上调净水多的问题。有疾病情况还应去医院就诊，由专业医生进行诊断和治疗。
