2018扬马几点出发？
早上七点出门，地铁加公交，到达体育场大概八点二十左右，排队进检录处，八点四十五分检录完成，开始领服装和号码簿（号码簿一定要认真核对，我就是因为这个失误差点错过比赛！），九点正式开始比赛。 我报的是全程马拉松，由于赛前热身不充分加上冬天衣服穿的多，刚起步就摔了一跤，直接坐到了地上，速度还过快导致岔气，前面几公里都是在走走停停状态，后来缓过来后速度才逐渐提上去。 整场比赛感觉身体不协调，脚步十分沉重，每一步都迈的很大很吃力，跑起来的感觉用绝望形容一点都不为过，每跑一步都要耗费巨大的意志力，真的恨不得爬着走完。十公里以后我的心情才逐渐放松，步伐也开始轻盈起来，直到最后冲线前我的心情都美好到爆棚。
个人建议，如果是首马，一定不要跟自己逼太狠，适当放松一下心情，不一定非要跑完全程，五公里或者十公里也是一个不错的选择，留一段回忆给自己，或许十年后再重温那段记忆，那也是一段美滋滋的往事。 如果首马不想留下遗憾，那么在赛前就一定要做足准备，该练的体能要练，该调节的心理也要调节，毕竟，人生能有多少个第一次呢 我是把这次比赛当作一次历练来的，所以心情没有过多的起伏，不管是成绩还是名次都没有奢望，只是希望自己能调整好心态，顺利完赛。