四个月的宝宝该补什么?
四个月的孩子如果是纯母乳喂养的话,一般不需要添加其它食物了,只需要适当增加宝宝的饮水量(从20毫升/公斤体重增加到40~60毫升/公斤体重)就可以了;但是如果是混合喂养或者奶粉喂养的宝贝需要根据奶粉的营养成分来补充相应的辅助食品。 每个牌子的奶粉都有其配套的婴儿米粉,可以根据宝宝的月龄选择合适段的婴幼儿配方粉。一般来说,4个月左右的宝宝一天奶量维持在750-900毫升左右,如果一次喝不完,可以分两次给宝贝喝。
这个时候可以给宝贝开始添加辅食了,首先可以添加富含铁质的泥状食品,比如蛋黄、菜泥等;4个月后,宝贝对矿物质微量元素吸收能力逐渐增加。因此这个时期的辅食应该多样化,每天可以给宝贝吃一种食物,由少到多、由稀到稠逐步添加。例如可以添加胡萝卜泥、土豆泥、苹果泥和少量蔬菜面条等等。但应注意一次性不要给宝宝尝试添加太多新食物,以免引起过敏反应或消化不良。 除了上述食物外,妈妈还可以自制一些简易的食物给宝宝添加,如新鲜水果汁和蔬菜汁、鸡蛋黄、米粉等。但需注意,果汁和蔬汁不要直接喂给宝宝喝,应稀释4~8倍后再给宝宝吃。
值得注意的是,即使要给宝贝添加辅食了,也不意味着就不用喂奶了。在给宝宝吃辅食的期间,仍需坚持母乳喂养,一般间隔3小时左右给宝宝喂一次奶,要保证宝宝每天饮奶总量为600~800毫升。