足球要咋么防守？
谢邀 防守分区域，一对一和整体防守 一 对一防守是基本功，也是整个进攻基础里的一个环节 当对方带球冲击我方防守队员，这时候的防守球员首先要保持与持球者的平衡不让他能轻易带球过人，然后迅速作出判断是抢断还是逼抢，在抢断的瞬间要脚不离地利用一切可能的肢体接触把球断掉(这里推荐下脚断球)，然后就是逼抢，逼抢有两种一种是紧逼，另一种是放轻松跟着他走，具体怎么选择根据当时的情况而定。
二 整体性防守是最难控制的 因为场上人员变化较快 防守球员必须随时调整，这需要长期的比赛来培养经验 其实很多时候不是我们不会防守而是我们的队友没有做好协助的工作，当有对手突破或者传球时，作为防守方的一个点要及时作出反应，如果队友来不及补防你可以直接冲上去阻断他的行动，也可以让后点的队友包抄防止他的射门 还有最重要的一点就是在进行防守的时候不要一直站在自己原来的位置上，要学会跑动，这样才有机会断球或阻止对方的进攻 以上就是我个人的一些见解，不足之处还望各位指教 如果有什么不对的地方也欢迎大家指正
三 至于如何练习，这个问题比较复杂 首先你要了解每一个动作的术语、意义等，其次要在实践中不断摸索，最后还要通过一些辅助来提高你的能力（如视频） 我觉得只要你能掌握上面提到的那些知识并加以运用，再加上多打打比赛练练意识，相信你一定能成为一名优秀的防守队员！ 最后再补充一句，学习是一个循序渐进的过程，切勿急于求成哟~