蓝莓果粉有什么作用？
1、防止脑神经老化 蓝蓝莓中的多胺类物质能够保护脑细胞，增强大脑神经细胞的再生能力，促进更新代谢，保持大脑神经系统的活化状态，从而起到预防老年痴呆的作用。 2、提高记忆力 蓝莓中富含的花青素和类黄酮都是强有力的抗氧化物质，可以帮助我们改善脑部血液循环，提高记忆力和思维能力。 3、缓解眼睛疲劳 由于目前人们长期使用电脑、手机，再加上空气污染、紫外线伤害等，眼睛容易疲劳、酸涩，如果这时能多吃点蓝莓则能起到一定的缓解作用。这是因为在蓝莓中含有高浓度的花青素，而该物质可以有效对抗眼部肌肉的劳损，对于经常对着电脑的手机党来说，不妨多吃点。
4、增强免疫力和抵抗力 蓝莓中所含的多酚类物质具有清除体内自由基的作用，而自由基通常是人体产生衰老的元凶，因此常吃蓝莓能够帮助抗衰老，还能帮助增强免疫系统，进而达到提高抵抗力的效果。
5、美容养颜 很多女性都希望通过吃来达到美容的效果，而蓝莓就是不错的选择，因为其中含有人体所需的维生素E、胡萝卜素、微量元素硒，这些物质都具有很好的抗氧化性，而自由基正是引起机体衰老的有害物质之一，因此多吃蓝莓可以帮助滋养皮肤，让你永葆青春。