怎么吃燕麦最好吃？
1、燕麦米可以做小米粥，也可以做燕麦饭，还可以做燕麦糊，就是不知道你说的是什么燕麦，具体做法可百度。 2、即食燕麦可以开水冲泡或者直接买即食燕麦片（燕麦片比较粗）用开水泡就可以了。 如果你想口感更好些的，你可以把燕麦提前浸泡几小时或者隔夜浸泡，这样煮出来的会更好喝。
3、生燕麦需要煮才可以食用。 方法是将燕麦淘洗干净后直接倒入锅中，加水熬煮成稀粥即可。注意水要一次性加足，因为燕麦吸水性强，煮出来会很粘稠。如果喜欢脆脆的口感可以在粥熟后再撒些玉米面进去搅匀了再吃。
4、如果想要燕麦的营养价值最大化，可以选择熬汤喝。 比如说排骨燕麦汤、鸡肉燕麦汤等，都可以将肉中的营养释放出来，充分被人体吸收。
5、如果想控制体重，可以将燕麦当做零食直接吃，或混合着酸奶做成燕麦片来吃。 但是要注意摄入量，一次不要吃太多哦~ 我平时最常用的吃法是即食燕麦泡牛奶，简单快捷又方便。你也可以发挥创意，尝试不同的吃法！比如做燕麦点心，燕麦曲奇、燕麦蛋糕等等。只要你敢想，我就敢做啊！哈~~