秋天儿童吃什么好？
（一）饮食营养 1、秋燥易伤津，宜多吃滋润食品 秋季气候干燥，易出现咽干、唇裂、皮肤干燥等症状，此时，应多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣食物，如韭菜、大蒜等。 中医认为，肺与秋天对应，多吃润肺食品能让肺的功能更强。
2、少辛增酸，滋阴润燥 中医认为，“肺主皮毛”。皮肤透过阳气的蒸腾和卫气的作用，才能温暖而不觉凉寒；通过汗液的排泄，将体内的废物及时带出体外。在饮食上要少吃刺激性强、热量高的食物，而应适当食用芝麻、糯米、粳米、黄豆及豆制品等食物，并注意少食多餐，每次吃完饭后不要立刻躺下，以免胃部蠕动减慢、消化不良。 同时，还应遵循“少辛增酸”的原则。所谓少辛，就是要少吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、大葱等辛辣食物，避免肺气过于旺盛。
而在食物选择上，可适量进食酸味食物，如橘子、柠檬、猕猴桃、番茄、山楂等，具有健胃消食、收敛肺气的作用。 值得注意的是，虽然秋季是润肺的佳季，但在进补时切记不要盲目进食养阴润燥之品，以防壅塞脾胃，反而不利于健康。 还可适当服用中药来健脾养胃、益肺补肾。比如，选用沙参、玉竹、麦冬煎水服，或吃银耳羹、雪梨汤等。