灵芝有壮阳作用吗？
之前看到过这样的实验，不过不是关于灵芝的，是关于枸杞的。 研究人员让雄性小鼠分成5组，分别喂以含有不同浓度的枸杞子提取物的水。3周后，发现与喂以低浓度提取物的小鼠相比，喂以高浓度提取物的小鼠睾丸明显增大，精子数量明显增加，同时，其性活动有所增加。研究人员也观察到，给雌性小鼠灌服枸杞子提取物后，其卵泡发育状况得以改善。
其实，在《中国药典》里，对枸杞子的作用就有记载：补肾益精、养肝明目、润肺滋阴。用于虚劳精亏、阳痿遗精、腰膝酸软、头晕目眩、视物模糊等。 而在民间，除了用来治疗上述病证，还常用于治疗夜盲症（俗称“干眼病”）、慢性肝炎和糖尿病等症。
有一些研究者还发现，对老年人肾虚引起的腰脊酸痛也有较好的疗效。 那么，为什么小小的枸杞，能对身体产生如此大的影响呢？ 这主要得归功它含丰富的氨基酸、微量元素和高分子多糖等物质。其中，有多种氨基酸具有刺激性激素分泌的作用；而微量元素锌作为生殖应激激素－睾酮合成的必需因子，对维持男性性欲有着重要的促进作用。而多糖类物质则能起到抗氧化、免疫调节、降血糖等作用。这些成分共同发挥了改善男性功能的作用。 其实，在日常生活中，像枸杞这种药食同源的补养之品，还有山药、核桃、韭菜等等，都是能够给我们身体带来良性变化的宝藏食物。 只是，很多人吃了这些东西后，并不能起到保健作用，甚至可能会产生危害。这主要是因为人们吃下去的东西，是否能够被吸收利用，并且发挥作用，取决于胃肠道的吸收能力以及肝、肾的代谢能力。如果消化功能较弱，或者存在肝肾病变，那么药物、食物就会得不到充分吸收和利用，从而造成浪费甚至是毒害。所以，我们在生活中不仅要懂得“吃什么”的重要性，还要学会“怎么吃”。这样才能让食材的功效发挥至最大。