碳酸钙片有什么副作用？
我因为缺钙，所以吃了挺多钙片和含钙丰富的食物。其中就有碳酸钙。但是我吃了一段时间后出现了便秘的情况，网上说这是补钙导致的。 那么请问一下医生，长期服用碳酸钙片有没有什么副作用呢？需要怎么去避免这个副作用的发生呢？
回答：碳酸钙是一种常用的补钙剂，因其含量（40%）高、价格便宜等特点被广泛使用。但长期过量服用也会产生不良反应，如胃胀、胃痛、便秘等胃肠道不适；还会影响骨骼对钙的吸收利用，导致骨质疏松等问题。如果症状严重则需要及时停药并就医检查。 目前，没有发现长期服用碳酸钙会造成肾衰竭或结石的文献报道，但确实有一些人不合适服用的。比如： 1.患有胃溃疡的患者；
2.正在服用抗凝药物的患者；
3.肾功能不全患者。 如果服用时间较长，建议到医院做血清电解质的监测。
另外需要注意，维生素D和富含钙质的食物也要同时补充，否则容易缺乏。 高钙饮食包括每日喝500毫升牛奶，再配合其他高钙食物，就能满足一天内对于钙的需求量了。此外还要多多运动，促进钙吸收。 但需要注意的是，并不是钙补得越多就越好。
过量摄入钙会影响消化系统和肾脏功能，还可能引起便秘、胀气和恶心等症状。补钙一定要适量，按医嘱进行。