怀孕四个月有什么注意什么？
1、作息规律，睡眠充足 为了胎宝贝的健康发育，准妈妈必须保证有规律的作息时间，同时要保证足够的睡眠时间，一般每天应睡9～10个小时。如果准妈妈睡眠不足，就会影响胎儿的生长发育以及分娩时的产程。 2、适当运动，舒缓心情 随着胚胎的发育，准妈妈的子宫及乳房会不断增大，此时若长期卧床，不仅会影响胎宝贝的生长发育，还可能会导致孕期肥胖、妊娠高血压等疾病，从而增加孕期的并发症。所以，在孕期中，准妈妈应该根据自身体能情况，选择适合自己的运动，如散步、孕妇操等，以保持良好的身体状况。 另外，准妈妈还要注意调节自己的情绪，保持愉悦的心情。当出现负面情绪时，要及时释放出来，如向亲朋好友倾诉、做自己的事情、进行户外运动等，以保持身心放松。
3、合理饮食，均衡营养 对于准妈妈来说，合理的饮食非常重要。首先，要注意一日三餐的规律性，不能饿一顿饱一顿；其次，要特别注意营养的均衡，多吃富含蛋白质的食物，并补充适量维生素。对于油炸、辛辣刺激的食物要避免食用。
4、谨慎用药，及时检查 在这个特殊时期，准妈妈如果出现不适症状，应及时就诊，明确原因后对症处理。需要注意的是，有些药物对胎宝贝会有影响，在使用前要咨询医生，尽量使用对胎宝贝影响小的药物。