两个月的宝宝可以趴着吗？
关于“两个月的小婴儿能不能练习趴着的动作”，答案肯定是肯定的啦！但值得注意的是，2个月宝宝的颈部肌肉及背部力量还较弱，需要大人不断辅助与鼓励，让宝宝更有信心去探索这个新世界哦~那么具体该怎么操作呢？ 01、从侧身开始训练 刚开始练习时，建议先从侧身训练做起（图1），在宝宝刚要睡着或已经睡醒未完全清醒的状态下进行会更容易一些～然后家长轻轻将宝宝头部转向一侧，用手臂支撑起宝宝上半身并轻微下压，使宝宝身体呈现俯冲姿势，注意不要用力过猛导致宝宝受伤哦~ 在宝宝适应这一动作后，家长可逐渐增加手部的压力，让宝宝的头更贴近床面，以加强其背部的力量。每天可进行3-5次，每次约持续5分钟。
02、逐步尝试趴睡 待宝宝颈部及背部力量增强后，就可以逐步尝试进行趴着了（图2）。具体操作如下：先将宝宝放在垫子上，一手从下方托住其臀部，另一手由前方轻推其腹部，帮助宝宝慢慢抬起上身，至45°左右时可将托臀的手移至背部，同时用另一只手轻轻按摩背部及腰部；当宝宝完全能自行撑起全身时，就可以松开双手，让宝宝自由翻身了～此过程需有专人看护，防止宝宝因头部尚未发育成熟而发生窒息情况喔~
另外，除了以上两种方法之外，家长们还可以利用一些外物来帮助宝宝锻炼颈背部及腹部的力量。如可以准备一个合适的抱枕置于宝宝胸前，并在上面放上玩具来吸引他的注意力；或者准备一个软软的枕头，让其趴在枕头上，通过前后移动，锻炼宝宝抬头反应能力等等……不过这里需要注意的是，家长们千万不能为了追求进度而强制宝宝做一些动作，这样不但不会起到效果，甚至还会适得其反哦！所以一切都要量力而行哈！