冬季孩子咳嗽怎么办？
中医认为咳嗽与肺、脾、肾三脏的关系非常密切。因为肺气失宣，或者因为痰湿阻肺，或者因为肾不纳气，都会引起剧烈的咳嗽。冬季又是“金令之时”，肺金太旺，容易形成“金克木”，肝体失于滋养而咳嗽更加剧烈。治疗咳嗽除了化痰止咳宁嗽外，还要注意调理肝脾、调和营卫，平时饮食中要多补充新鲜的水果蔬菜。
一：冰糖川贝雪梨
食材：雪梨一个、川贝粉3g、冰糖10g左右。
做法：梨洗净，从蒂下1/3处切断。将核心掏空，放入冰糖和川贝粉，如蒸锅中隔水蒸20分钟，食梨和汤。
二：贝母萝卜汁
食材：白萝卜1个、川贝粉9g。
做法：白萝卜切碎，将贝母粉放入萝卜汁中，浸泡3~5分钟，将漂浮在上面的渣滓滤除后服用，或者直接将萝卜榨汁后服用。
三：鱼腥草炖鱼
鱼腥草，属于辛凉解表药，能清热利湿、排脓除痈，用于治疗湿热泻痢、痈肿疮毒、热带疮疖等。对于有慢性鼻炎的人，经常出现外感风热等邪毒，用鱼腥草煎汤，可直接对抗邪毒，内服可以清热解毒、排脓等功效。
食材：鱼腥草500g、鲢鱼250g、瘦肉100g。
做法：将鲢鱼和瘦肉，洗净切片，与洗净的鱼腥草一起放入锅中，加适量清水。先以大火煮沸，后改小火再煲约40分钟，加盐调味即可。
四：白菜根蜂蜜汁
白菜根有清热化痰止咳的功效，尤其善于清肺胃之热。尤其适用于热性体质，而且容易反复感冒的儿童，能减少反复感冒的机会。
食材：白菜根500g、小苏打5g、凉开水500mL、蜂蜜250g。
做法：将白菜根洗净，捣烂，再加入凉开水，放置10~12小时。滤汁，加入蜂蜜与小苏打，调匀后服用即可。