小孩子抵抗力差吃什么？
小儿抵抗力弱需要加强体育锻炼，适当增加户外活动，增强体质，需要加强营养，多补充新鲜的蔬菜水果。还可以通过中医调理，使小儿阴阳达到平衡，从而提高免疫功能，改善体质，增强抵抗力。可选用具有芳香味道的食物，比如葱、蒜、韭菜、洋葱等辛味食物，辛味甘，具有发散之性，而且可以促进人体汗液分泌，有助于排出体内汗液。
还应该适当增加优质蛋白质的摄入，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾、鸡肉等，能够提供优质蛋白质，有助于增强机体抗病能力。也可选择一些药食两用的食材，具有增强抵抗力的作用，比如黄芪、西洋参、山药、大枣等。
小孩感冒抵抗力差要从增强体质、增强免疫力方面着手。首先，饮食上要注意全面均衡的营养，多吃鸡蛋、肉类、鱼虾等高蛋白、高能量的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，补充多种的维生素，增加机体的抵抗力。另外，适当的户外活动、日光浴，能够增强体质，增加抵抗力，减少感冒次数。