新生婴儿吃什么下火?
新生儿上火,一般是由于妈妈孕期吃了容易上火的饮食或者服用药物导致的;也可能是宝宝喝了奶粉,出现了奶粉上火的情况。 如果是前者的话,等妈妈体内火气消了以后,宝宝上火的情况就会得到改善;若是后者,需要及时给宝宝去火。 那么,有什么方法可以去除宝宝的上火情况呢?
1、母乳喂养 如果妈妈想让自己宝宝的火气消失得快点,可以通过调整饮食来达到目的。
比如在饮食上多加注意,多吃清淡的食物,少吃容易上火的食物。还要多补充水分和维生素,因为水可以使血液变稀,促进血液循环,而补充足够的维生素可以有效抵御上火症状的出现。
对于已经出现火气旺盛的宝宝来说,在喂食母乳的同时,可以适当添加清火的辅食,比如蔬菜泥或果汁。 需要注意的是,如果妈妈通过改变饮食习惯去火后,宝宝仍然有火气存在,就需要将母乳中的成分进行调整了。 比如增加含铁量高的食物摄入,减少含钙量高的食物摄入,也可以有效预防宝宝出现火气重的情况哦!
2、奶粉冲调 由于奶粉中含有较多营养物质,而这些物质如果冲泡不当可能会产生上火的现象,所以家长给新生儿冲调奶粉需要注意以下几个问题:
(1)水温要合适。一般建议水温控制在40℃左右,这个温度不仅不会伤害到奶粉中的营养物质,也不会对宝宝的肠胃造成刺激。 有些家长为了能让宝宝多喝水,会故意把水温调高,但这样很容易损伤婴幼儿的口腔和食道。而且过烫的水也会导致奶粉中的营养物质失去活性,影响吸收。
(2)适量加水。虽说奶粉中都含有一定比例的水分,但为了宝宝的健康,不建议家长一次性给宝宝冲泡大量的奶粉,而是要遵循少食多餐的原则,根据宝宝的实际情况来添加。 如果给宝宝冲泡的奶粉过多,宝宝无法完全消化,就很容易引起积食,进而导致火气上升。
(3)不要频繁更换品牌。有的父母以为不同品牌的奶粉,其营养含量会有所差异,因此喜欢在宝宝不同的月龄调换奶粉的品牌。其实这种习惯也是会导致宝宝出现上火的症状。 因为每个品牌奶粉的配方不一样,更换品牌可能意味着宝宝要适应新的营养成分,一旦肠胃不能及时消化,就可能引起各种不适。