儿童睡眠少影响发育吗？
我们需要先明确影响孩子长高个子的关键，不是睡的多还是睡的少，而是生长激素的分泌是否充足、骨骼是否得到充分刺激、营养能否及时跟上的问题。 而长期睡眠不足，对于处于成长期的宝宝来说，确实会影响上述问题的解决。
1. 睡眠不足会抑制生长激素分泌 我们都知道生长激素的作用是促进孩子生长、发育。然而，由于宝宝自身的生理特点，在睡觉时，尤其是深睡后，才会出现生长激素分泌高峰，这个黄金期在晚上10点-凌晨2点。 如果这时宝宝处于睡眠不足的状态，自然会影响生长激素分泌，从而影响宝贝的长高。
2. 睡眠不足会影响宝宝大脑功能 睡眠对于宝宝的大脑发育也有重要作用。比如，在睡眠过程中，宝宝脑神经元需要不断接触信息并产生反应，这个过程叫做“脑波活动”，这一过程只有在宝宝深度睡眠时才会出现。
如果孩子睡眠不足，大脑就无法完成这部分重要的处理信息任务，长此以往，宝宝的理解力、记忆力等都会受到影响。
3. 宝宝睡眠不足容易情绪化 孩子本身自控力就比较弱，如果睡眠不足，就容易烦躁、发脾气，同时也会对周围的人和事缺乏耐心；而睡眠质量好的宝宝，则会神采奕奕、乐观积极。
总之，孩子的身高、智力、性格等方方面面都深受睡眠的影响。爸爸妈妈们一定要保证宝宝充足的睡眠，帮助宝宝成长为一个精力充沛、身体健康、活泼开朗的快乐宝宝！