乒乓球横板如何拉球？
必须明确一点，乒乓球是一项技战术性很强的运动。所谓“技术”是指完成动作的方式方法；而所谓的“战术”则是为了实现技术目的而采用的方法和手段。所以，要讨论横板拉球的技术问题，就必须同时涉及技术和战术两个方面的因素。而且，在实际的比赛过程中，技术往往和战术紧密地结合在一起，很难分清到底哪一个因素起到了决定性的作用。本文所讨论的横板拉球就既包括技术因素也包括战术因素的内容。 横板拉球是近台快攻型打法中最具有杀伤力的进攻技术之一。它不但要求能拉出速度和力量都非常大的弧圈球（加转或减转），而且还要求能把对手拉起来。横板拉球要求运动员既要具备很高的击球能力（能够拉起较厚的球）又要具备很强的控制力（能够防止被对方拉起）。
从技术层面来看，横板拉球大致可以分成发球抢攻、接发球突击和相持阶段积极进攻三大部分。 其中，发球抢攻又可根据发球的落点分为发左、发右以及上下旋发球等。由于乒乓球比赛采用每局11分制且采取让分制度，因此每一分赛间休息几分钟，中间还伴有暂停制度，这就使得选手们在发球时有了更多的选择空间——既可以采用突然袭击式的发球也可以采用慢腾腾拖时间式的发球。对于横板拉球而言，最理想的情况是利用发球直接得一分甚至是直接得分。发球抢攻的成功与否对于横板拉球来说相当关键。
接下来，我们再来看看接发球突击。如果给接发球突击下一个定义的话，那么它就是指利用快速的出手，以球拍触及来球的一瞬间改变其运行轨迹从而将球回击到对方的场地内。这里需要强调的两点是：第一，出手速度一定要快；第二，改变来球的运动轨迹并且使其变成上旋球。
最后，我们来说说相持阶段的积极进攻。这主要包括对对手拉来的弧圈的积极进攻和对对手拱过来的球的主动发力。这两部分内容的核心就是发挥自己近台击球的优势，尽量多抢几分。当然，在具体的训练和比赛中我们还应该注意以下几点：
1.注重基本功的训练，特别是手感与步法配合的训练。
2.加强对抗性训练，增强心理和身体的耐受力。
3.提高身体协调性和肌肉力量的练习。
4.做好体能储备，特别注意耐力、力量耐力和速度耐力这三项基本能力的培养。