怎么缓解儿童近视眼？
1、增加户外时间 经常呆在室内，眼睛很少向远处看，很容易造成眼睛疲劳，尤其是现在孩子大多都患有散光，如果长期不纠正用眼习惯，很容易导致视力下降，建议多带孩子去户外活动，多看远方树木、花草等，放松眼部肌肉，预防近视。
2、注意劳逸结合 孩子学习的时候要注意劳逸结合，30分钟左右就要休息10分钟，适当远望或者做眼睛保健操，防止睫状肌过度调节，避免眼睛疲劳。
3、纠正不良姿势 孩子的坐姿要正确，不能歪着、趴着写作业，这样都会压迫眼球，容易引起近视；另外，提醒孩子不要频繁地换座位，否则也会造成视力下降。
4、定期验光检查 孩子的眼镜最好是两个月左右就去验配新的镜片，每半年做一次验光检查，及时发现视力的变化，并矫正不良的用眼习惯。
5、补充眼睛所需营养 想要呵护好眼睛，需要注重平时的饮食，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，比如蔬菜、水果、坚果等，特别是钙，应补充适量钙质，因为钙是神经抑制过程中最重要的物质，如果缺乏就容易导致近视。