如何降低卧室地板噪音？
对于卧室里床的摆放位置问题，其实没有特别讲究的，一般怎么舒服怎么来就可以了。但有个细节需要注意，就是床头不要对着门口睡，这样很容易被吵到。 题主说的是地板噪音的问题。那这个问题就涉及到了床垫、床上用品和房间隔音这三个方面。
首先说一下房间隔音 这个不太好解决，如果是新房子，那楼板一般都比较厚，隔声效果不错；如果是非常注重睡眠环境的话，可以在墙上贴一圈吸音材料，比如硅藻泥，或是铺上地毯（如果担心螨虫问题，定期清理就行）。 至于楼上楼下走路造成的声音，可以想办法在地面做降噪处理，比如说铺上一层复合地板，减噪效果还是不错的，还可以铺上脚垫减轻脚步声响。
其次说床上用品 因为不知道你指的是什么被子床单什么的，所以我统一说说。 如果你想要一个非常好的睡眠环境，那建议你可以考虑买一个床褥（垫床的羽绒枕头）。不过要特别注意购买渠道，因为现在市面上很多这种产品都是劣质产品，为了健康着想，别买了劣质的产品。 我之前有特意去查过这方面的资料，美国睡眠协会曾经发表过一篇名为《良好的睡眠习惯》的报告，里面提到了一个好的枕头应该具备的条件是——能承托住头颈部，让脖子保持自然的脊柱弯曲。 床品四件套这些，也要尽量买好点的。首先面料柔软度要好，不能粗糙感满满，这样硌得慌，很容易影响睡眠质量。然后，一定要买够透气性好的，这样才不会导致夏天容易潮湿闷热，滋生细菌。最后，颜色也不要过于深暗，会影响视线，感觉整个空间狭小压抑。 最后来说床垫 这是直接影响着睡眠质量的关键因素之一。一张好的床垫，能够有效支撑起人体的生理曲线，既能让颈部、腰部得到很好的放松，也能让睡眠质量得以提高。 而现在市场上售卖的床垫种类很多，天然乳胶、海绵、椰棕.....各种材质的是非不一。如果要买床垫，我建议大家从品牌、品质、价位三个方面来进行考量。