孕八个月腿抽筋怎么办？
1、注意孕期保健，定期做产检；
2、补充钙质，孕中期每天补钙1粒（1000毫克），孕晚期每天补钙2粒（1500毫克），补钙的同时要注意补充维生素D，有利于钙的吸收利用；
3、适当进行户外活动，接受阳光照射，以使体内产生维生素D和促进钙吸收；
4、多吃含钙量丰富的食物，如牛奶及奶制品（奶酪、酸奶等）、豆腐、青菜等食物。
5、如果通过饮食不能保持钙的均衡摄入，应及时补充钙剂。 但应注意，妊娠后期的钙过量补充并不是直接补充给孕妇，而是通过胎盘直接供给给宝宝。 如果准妈妈缺钙严重或者正在服用钙剂，应在医生的指导下进行补钙。 孕早期发生腿抽筋，可能是神经调节问题，也可能是缺钙引起。在排除其他原因后，应该每日口服或注射补钙，直至症状消失。
还应密切观察胎儿发育情况，如有异常，及时就诊。 孕中晚期出现腿抽筋，除了补钙外，还应积极查找引起抽筋的原因。此时胎儿已经成形而体积较大，如果存在子宫收缩乏力、宫缩不全等情况应及早治疗，以防早产的发生；对于患有甲状腺功能减退的准妈妈，也应尽早去医院诊治，必要时注射甲状腺素制剂，以防孩子出生以后患甲状腺功能低下症。