健康中国指什么？
“健康中国”指的是建设一个健康的社会，健康是指一种身体上没有不适或疾病的状态，而“健”则指身体上强健、精力充沛，所以健康是“没有不适的”(be free from discomfort)，而健壮(healthly)则是“没有疾患病虫害”的意思；同样，强壮也是“没有疾患病虫害”的意思，这些概念的意思是非常接近的。
但“健康”与“健壮”“强壮”这些词的概念又都有其边界——“健康”的边界是一组症状和不良的身体感受，而“健壮”和“强壮”的边界则是另一组症状和不良的身体感受。我们可以说某人很健康，但不一定就说他很健壮或者很强壮，也可能说他只是体格(physical frame)较好而已。反之亦然——我们可以夸一个人说他的体格很好，或者说他看起来很健康，但却不一定说他是个“健壮”或“强壮”的人。
人的身体素质是有差异性的——有人可能天生就比较健壮，也有人可能天生就比较虚弱，还有一些人可能在两个极端之间徘徊。人在不同的年龄阶段身体素质也会有差异。因此我们不能用统一的标准来要求所有人。 尽管如此，我们依然可以建立一个“健康”的标准，这个标准会告诉我们什么是健康、什么是不健康，以及怎样努力才能达到健康的状态。这个标准应该包括以下内容：
1.饮食要安全。
2.有充足的体力完成每天的任务。
3.心理健康，不患有心理疾病。
4.身体没有缺陷或疾病。
5.有能力应对日常生活中的压力。
6.拥有良好的社交关系。 当然，每个人对一个问题的理解不同，对“健康”的定义也会有所区别。有些朋友可能会把“能吃能喝，能跑能干”定义为健康；还有些朋友则认为只有那些既吃得好，睡得饱，又能跑又能干的人才算健康……其实不管是怎样的定义，只要能够保持身体的活力，拥有良好的身体素质，就是向着健康前进了！