吃面包可以抹什么作用？
1、美容、护肤、养颜
面包中含有的维生素e、维生素b以及天然的抗氧化剂以及钙、铁、锌等矿物质，能够有效的美容、护肤、养颜，对抗自由基，起到抗氧化的作用，滋养头发和面部肌肤。
2、促进肠胃蠕动、缓解便秘
面包当中含有丰富的膳食纤维包括果胶，果胶可以在肠道中吸收大量的水分，加快肠道的蠕动，减少有害物质在肠道内逗留的时间，对于慢性便秘，肠易激综合症有一定的预防和辅助治疗作用。
温馨提示
当然了，买面包也是有讲究的，选择的时候要挑有正规厂家生产的、少糖少油的面包，而且面包要当天就吃掉，最多隔一天，不然不但营养流失了，还会影响身体健康。