红枣炒熟了有什么作用？
红枣作为生活中常见的水果，具有极高的营养价值，而且食疗的方式也有很多，所以受到广大朋友的喜爱，但是很多喜欢吃红枣的朋友，对于红枣炒熟了有什么作用并不是很清楚，虽然红枣生吃可以起到很好的保健功效，但是有时候炒熟了吃更有你意想不到的功效哦。
养生功效
1、止咳润肺
冬天气候干燥，容易出现咳嗽的现象，这也是人们常说的上火，这个时候不妨吃一些红枣，红枣有很好的止咳润肺的效果，而且可以消除呼吸道炎症，因为红枣中含有的维生素P是很强的，可以起到很好的提高人体免疫力，所以经常咳嗽的人不妨生吃一些红枣或者是炒熟了吃，都会有很好的效果。
2、安神助眠
现代人生活忙碌，白天要上班，晚上还要加班加点，所以很容易出现失眠的现象，这样不仅影响着人们的生活，也会严重影响着人们的健康，睡不好自然第2天的精神就不好，很容易出现生病的情况，所以平时生活中一定要注意调整好睡眠，这个时候就可以吃一些红枣来帮助睡眠，红枣有很好的安神作用，可以起到很好的助眠效果。
3、补脾和胃
生活中一些人饮食不规律或者是喜欢吃一些生冷的食物，出现腹痛腹泻的情况，这是需要注意脾胃健康，合理的吃一些红枣可以起到补脾和胃之功效。而且红枣中含有的镁具有很好的安神的效果，经常吃一些红枣也可以起到很好的改善睡眠质量的效果。
食用禁忌
1、红枣不适宜过量吃；由于红枣性温，过量吃的话容易生痰生湿，湿气积于体内就无法挥发，这样非常不利于健康，尤其是一些脾胃虚弱的朋友，不可以多吃。
2、红枣不能吃炒焦了吃；虽然吃红枣有很好的止咳化痰功效，但是如果是炒焦了吃则具有很好的止咳化痰功效，这是因为炒焦的红枣进过焦化作用，更利于药性的释放。
3、红枣月经期不宜吃；女性朋友在月经期是很特殊的，这时期一定要处理好生活习惯，做好保养生息，不要吃冷食物，所以红枣特别适合月经期吃，具有很好的补血效果，但是如果是痛经很厉害的朋友，最好不要吃红枣，以免更加的疼痛。