猪心要煲什么好吃?

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猪心属于一般的家常肉类,但是有些人就是不喜欢吃。其实,猪的全身都可食用且营养丰富,包括猪肝、猪肺、猪肚、猪脑等。其中,猪脑含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和蛋白质、卵磷脂等成分,具有健脑的作用;而猪心则含有多种人体所需的氨基酸和微量元素,有补血、养心之功效。 今天推荐的是一道以猪心为主的养胃汤品——参苓猪肚汤。

主要原料:生晒参片、白术、茯苓、猪肚、生姜 辅助材料:盐 制作步骤:

1.将猪肚用清水反复冲洗干净,放进锅里,加入清水炖开,再倒进砂锅中小火炖煮3小时;

2.把参片、姜切成薄片,一起放进砂锅,继续用小火炖半个小时;

3.最后撒入盐调味即可。

Tips: 用高压锅煮肉或汤时,在排气状态下开盖,撇去浮沫。

功效作用:健脾胃、补气血 适口性:★★★(4星满星) 难不难:容易,适合懒人 卫生状况:★★★ 食材成本:8~10元 制作时间:半小时左右 营养含量:丰富 一周建议:可每周使用两次

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