怀孕3个月可以吃大虾吗？
可以吃，但是要注意卫生和安全。 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和微量元素以及维生素A、B1、B2、C等。所以孕期适量吃些大虾，对母体和胎儿都是有益处的。 但要注意的是，由于现在海鲜来源和制作方法无法完全保障，因此孕妇在吃大虾的时候，一定要选择新鲜、安全的食材。
烹饪前须将大虾充分清洗干净，去掉虾线，减少消化道里的寄生虫危害；也要控制好食用量，不要一次性吃得过多。因为鱼虾富含高蛋白，如果消化功能正常，一般没有明显食物不良反应，但若本身就有胃肠疾病或消化不良等情况出现时，则不宜进食鱼虾等水产，以免加重病情。
另外，孕早期有的孕妈会有妊娠反应，此时口味变化较大，可能爱吃辣或者不爱吃饭等等，建议以清淡饮食为主，少食多餐，避免影响宝宝健康发育。 除了大虾以外，孕中期还可吃一些鱼肉（比如草鱼、鲤鱼）、豆类及其制品、坚果类的花生、核桃等都是可以的，这些食物中均含有较为丰富的营养物质，有助于促进胎宝宝生长发育。