五行缺水是肾虚吗？
肾主水，司二便，身体水的代谢主要通过肝肾来完成。 肾功能正常的情况下，体内多余的水液通过三焦的运行，最后输送到膀胱，形成尿液。而肾经又与膀胱经互为表里，中医理论中，表有经连络，里有经脉相贯。所以肾脏和膀胱系统，是一个整体，一荣俱荣，一损俱损。 当人体肾脏功能下降的时候，对水液（津液）的蒸腾气化作用减弱，人体内津液的生成、输送、利用就会出现问题。表现为小便量少，次数多，出现水肿。这种状态如果持续下去，体内的阴阳气血就会逐渐失去平衡，出现一系列肾虚的症状表现，也就是人们常说的肾虚导致的尿频、尿失禁。 然而现实中人们的饮水量是没有明显变化，为什么还会出现水湿停滞呢？这就是由于肾气的衰败，导致体内水液运行失常，淤滞在体内造成的。因此说肾气不足是引起水湿内停的直接原因。 很多人喜欢通过日常食补来达到补肾的效果，但食物进入体内还是要经过脾胃的运化，中医讲“脾主运化”，当人体脾虚时，对食物的消化吸收能力就会降低，从饮食中获取的营养成分无法充分被利用，久而久之各种症状就会慢慢显现出来。
因此说，健脾养胃才是补肾的根本。