1岁3个月吃多少？
一岁的宝宝已经能吃不少东西了，每天可以给宝宝准备各种新鲜食材，让宝宝尝试着去吃，这样能逐渐的锻炼宝宝的咀嚼能力、吞咽能力和消化能力，对今后宝宝的牙齿和口腔健康也是有好处的。 一岁的宝宝已经长牙了，有的宝宝可能长了两颗门牙，有的宝宝甚至已经长出八颗乳牙了，所以可以吃些粗糙点的东西锻炼牙床。 除了喝奶以外，可以尝试着提供不同口味的食物，让宝宝习惯不同的气味，对培养宝宝良好的饮食习惯是有帮助的。
可以做的食物有：米粉（泡在配方奶粉里）、蒸熟的水果泥、碎菜末、婴儿饼干等。 在两顿主食之间可以适当给予一些新鲜水果，补充维生素和纤维素。但是需要注意，水果不能直接给宝宝啃着吃，以免发生窒息危险或腹泻情况。
可以把水果制作成水果泥或是水果糊糊给宝宝食用。 宝宝开始进食固体食物后，每次给他准备的食谱应尽量复杂一些，多提供几种新口味，从而刺激他的食欲。 比如：粥--把大米淘净后浸泡几个小时，然后加水煮粥；面条——用开水煮，加青菜；面包——烤得香香的面包片蘸牛奶吃等等。 但要注意，固体食物也不宜给孩子吃的过饱，以免引起消化不良。