卧室阳还是阴？
一、什么是“阴阳”？ 古人把天地间万事万物都归类到“阴阳”二气的作用下来解释，用现代的词汇描述就是“能量”。 自然界有“阴阳”，身体上有“阴阳”，任何事物都可以用“阴阳”来解释。 所以，卧室也有阴阳。而且，我们每个人都拥有属于自己的“阴阳”！（虽然每个人的个体差异很大）
二、如何找到属于你自己的“阴“与“阳”——身体上的阴阳 首先，你需要一个工具——一张白纸和一支笔。 用笔画出你的脊柱，并在它下面画出你臀部和大腿的形状。 画好后，让我们仔细看看它们：
1.如果你的臀部和大腿的形状很高挑，那么你是“阴虚体质”！ 2.如果你的臀部和大腿的形状很丰满，那么你是“阳虚体质”！ 接下来是重点！！！ 观察一下你的身体，在你的腰以下，是否有部分肌肉特别松弛，有大块大块的脂肪沉积？如果有，这些部位就属于“阴”的范围。 因为“阴”主沉静、内敛。所以，这些地方就像被包裹起来一样，呈凹陷状。相反，“阳”的位置就比较凸出来。 “阴”的部位：臀部、大腿、小腿；手指、脚趾末端，这都是“阴”的部位。 这些部位的汗毛孔很容易张开，并排出体液(汗液、痰液等)，如果受到外界不良因素的影响，很容易发生炎症反应。 而“阳”的部位却没有这样细腻，只有薄薄的一层皮肤覆盖。
三、哪些行为容易伤阳，让你变得更虚？ 阳气是我们人体最好的医生，能够抵御外邪入侵，维护体内正常运转。但如今很多人都在不知不觉中损伤了阳气，让你变得越来越虚弱。 这几种伤害阳气的行为，你中了几招？
1、贪凉 现代人普遍空调温度开得很低，从外面炎热的天气一下子进入低温环境，这样的冷热交替非常容易伤害我们的阳气。特别是夏天的时候，很多人喜欢在空调房内吃冰冷食物，这对阳气的损害也很大。
2、熬夜 晚上11点到凌晨3点，这段时间是人体修养生息的时间段，也是阳气生发的时机。如果此时不睡，等于阻止阳气生发，久而久之，人就容易疲惫、虚弱。
3、劳累 现代社会，人人都需要加班，熬夜已经成为家常便饭，身体的劳累程度自然不必多说。长期劳累易伤身，也会消耗掉我们体内的阳气。 除了上述原因，不良的情绪、习惯也对阳气有着巨大的影响。
四、怎样才能补阳？ 知道了“阳”在哪里，该怎么养？ 其实，最简便的方法就是“捂”，多穿衣物，增加热量，让阳气在体内生长。 多吃温热的食物，通过食补也是很好的方法。 辣椒、大蒜、韭菜；葱、姜、山药都是温阳的好食材，不妨多吃一点。
【注】文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习，不作为处方，请勿盲目试用，需在中医指导下使用。