乒乓球海绵多久换一次？
我原来打直板，因为正手好，所以配置是红双喜3星1.5+2.0的海绵（正手）加上729天翼（反手）。后来改打法，用横板，配了一块银河NEO天极3代（正手）和729的651（反手）。 当时觉得正海棉能坚持好几年不换也没什么问题，但是反海棉由于每次摩擦都会掉粒，不到一年就换了一块。
现在改回来打直板，用的依然是以前那块红双喜3星的1.5+2.0的正反套胶，已经用了快两年了。感觉仍然很好，控制力并没有多少下降。于是我又在网上买了两块一样的套胶，预计明年这个时候可以换上。不过我准备把原来的切下来留下，看看是否还能继续使用一个月…… 对于题主所说的海绵使用时间问题，我觉得应该以使用情况来定。如果使用过程非常注意，保护得很好，经常保养的话，一块新的海绵可以使用很长时间(几年甚至更长)而没有任何问题，当然这种情况并不常见。
一般情况下，新买的海绵都会有一定的磨合期，在磨合期内，海绵会进入正常的使用状态。在这一时期内，海绵的控制性能等会逐渐稳定下来。过了这段时期之后，海绵也会逐渐老化，需要及时更换。
另外，不同类型的海绵的老化程度是不太一样的。如果是纯木底的球拍，由于弹性比较大，对海绵的要求较高，一般来说使用寿命不太长，需要经常更换；而如果使用的是碳素底板，由于碳素材料本身的特性，即使使用了非常好的海绵，球拍的杀伤力和杀伤力都不会有很大提升，反而会更注重球的稳定性，因此可以使用较长时间，不用过于频繁更换。
一般来说：短跑运动员跑鞋3个月一换、长跑运动员跑鞋5个月一换、跳水运动员游泳衣1个月一换，那么我们乒乓 球运动员自己的装备，球拍呢？又该如何选择和保养呢？
其实，大多数业余选手往往对乒乓球拍的保养并不在意，今天呢我们就来看看如何合理的保养自己的球拍和自己的球。
我们经常在比赛结束后，把球拍胡乱的塞在包里，要知道，球拍在我们的包里与球、服装等胡乱堆在一起。而且，球包随身背着，会不断的与其它物品摩擦、挤压，致使我们的球拍胶皮会掉球毛，拍面会蹭出痕迹，这样不仅使拍型变丑，最重要的是会直接影响击球的性能。所以日常在保护乒乓球拍时，一定要用一个独立的干净球拍盒来存放自己的球拍，当然，为了防止球拍相互碰刮，我们俩面放上一层海绵等软物。另外，为了防止球拍受热和潮气，存放球拍，我们一定要选择通风干燥的地方。
我们知道，一支球拍，能否发挥威力，海绵和胶皮是最容易影响其威力的关键。所以我们在日常保养时，除了要防止其掉胶皮外，海绵的保养也是至关重要的！
胶皮掉球毛现象，多数在使用套胶的球拍上发生，并造成击球的摩擦力下降。其实，影响胶皮掉毛或掉胶，主要是：使用的胶水是否好和胶皮的本身质量、及胶皮是否固定好。所以我们在选择胶水时，最好选择粘度强一点的。现在常用的脱水性较强的胶水：有日本产的"日本制材"，国产的有鹰牌胶水、红双喜DSD120快速脱臭胶水等；掉胶皮现象，一般多在使用生胶的球拍上发生，并造成击球时没有旋转。出现这种情况，多数是因为我们使用的胶水不好或胶皮在上胶后受潮了。其解决办法是，我们在贴生胶时一定要多使用一些胶水，并在贴好胶皮后，一定要保证放上24小时后，再使用该球拍。这样，生胶受潮现象会大为减少。
而海绵的老化现象，其主要表现是海绵变硬、弹性下降，从而影响击球速度和弧线的弯曲性能。其主要产生原因，是由于海绵在不断击球的过程中会吸收汗液，并在高温使用中会与胶皮紧压粘在一起，致使海绵不能自由反弹而出现变形；或是在我们不注意时不小心的把热容器放在或靠在球拍上，致使球拍受热变形等。因此在我们对海绵的保养中，要注意勤换拍套，保持球拍有干爽的环境，击球后，应把球拍打开，并把它放阴凉处晾一会儿。这样就会使汗水快速的蒸发，并使海绵与胶皮有效的分离、回复。这样，海绵的弹性就会很快的恢复。
