乒乓球横拍握法多少度?

蔡毓桄蔡毓桄最佳答案最佳答案

我打的是横板,我的握拍是:拇指第一指节与食指第二指节并拢,稍用力向下压,形成“八”字形(但不用刻意去使劲);中指、无名指和小指自然伸直并张开。 这样握拍的好处是:在打球时能最大程度的发挥手指手腕的力量,而且能让手腕更加的灵活,也能更好的控制球。(因为我是从横板开始练习乒乓球的,所以在这方面深有体会,我同学直拍握得跟我一样,但他打不过我。-_-||…他可是直拍的佼佼者啊!!)

还有就是引拍时,如果站位离台面近的话(比如近台快攻或弧圈球),这样能更好地保护自己的大腿和膝盖。 另外就是平时要注意多练习手指手腕的力度和灵活性,这对乒乓球来说是很重要的,这些可以通过不断的进行训练来增强(详细可以在网上找一些专门训练手指手腕的方法来进行训练,这种训练是持续有效的提高)。

最后说一点,每个人的打法都不一样,没必要去追求某种特定的握拍方法(虽然好的握拍方法和习惯会让你的技术得到很好的发挥和提高,但如果没有良好的基础,再优秀的选手也是徒劳),只要能达到“手随心动”的状态就行了。

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乒乓球握拍方法分为直拍和横拍两种。横拍握拍方法是:食指的第二关节和拇指第一关节内侧钳夹球拍,食指伸直,虎口垫在球拍的背面,中指、无名指和小指自然弯曲,指端抵在球拍的中轴线或中轴线稍右的位置,掌心留有空隙。握拍时要有松有紧,击球时要握紧球拍,击球后要适当放松。横拍握法便于发挥反手的威力,欧洲选手大多采取这种握拍方法。采用横拍握法时,拍面与前臂的夹角约为90度。

横拍握法的优点:便于反手发力、增加反手击球的有效击球面积、挥拍空间大、发力顺畅,击球动作可以隐藏(上旋球除外),有利于制造落点、旋转和节奏的变化,提高技术的突然性和命中率。

横拍握法的不足:反手动作容易过大、过早发力;横板握拍如果手腕用力,则拍面方向很难控制。

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