怀孕三个月能吃鲫鱼吗？
孕妇可以吃鲫鱼的，但是要注意以下几点： 1、不要吃生鱼片，处理鱼时要小心刺，避免造成不必要的伤害； 2、一次不要多吃，少吃刺多的鱼，如鲇鱼、鳝鱼等，每次吃3-5块鱼肉就好； 3、吃完后注意观察自己有没有不适的症状，如果出现恶心、呕吐，要及时就医； 4、建议食用淡水鲫鱼，营养价值和食用价值都比海鱼要高一些。 除了吃鱼以外，还可适当摄入含蛋白质丰富的蛋类（鸡蛋清的营养价值最高）、瘦肉（猪瘦肉、牛羊肉都要吃，而且要新鲜）、豆制品等，这些食物含有丰富的优质蛋白，可均衡提供孕期营养需求。
需要特别注意的则是，由于怀孕时期胎儿所需的营养物质，包括微量元素、维生素等都需要通过胎盘从母体摄取，因此准妈妈补充的食物就不能缺乏这几种物质。特别是孕早期（0-3个月），是胚胎器官分化发育的关键期，孕妈咪更应注意补充富含营养素的食物。